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Les Familles

Activités Sportives Chaumontaises

Le CCHM propose plusieurs activités sportives et de relaxation dans des salles et avec les équipement Chaumontais. Les séances se déroule de septembre à juin et s’adresse à tous les habitants de Chaumont et de l’agglomération.

Gym d’entretien, sports loisirs, relaxation, la pratique d’une activité physique permet d’entretenir son corps et de préserver sa santé. Ce sont aussi des lieux de rencontres et d’échanges.

Gymnastique Douce

La gym douce, c’est une manière agréable et sans risques d’entretenir sa forme, d’améliorer sa souplesse et de protéger ses articulations. Les femmes enceintes peuvent également pratiquer cette activité.

Certains exercices sont recommandés pour soulager un mal de dos, améliorer la circulation sanguine dans les jambes, ou apaiser une tension dans la nuque et les épaules.

Les cours de Gymnastique douce sont animés par Jean-François BEAUGRAND à la salle des fêtes de Chaumont.

Le Mardi de 14h00 à 15h00

Ce créneau horaire correspond à une gymnastique très douce

Le Jeudi de 14h00 à 15h00 COMPLET

 

Ce créneau horaire correspond à une gymnastique douce.

Yoga

Le yoga est une discipline née en Inde il y a plusieurs centaines d’années.
Cette pratique ancestrale propos d’unifier le corps et l’esprit à travers des exercices physiques, et une méditation pour parvenir à une meilleure conscience de soi.

Les cours de Yoga, sont encadrés par Aude BERTRAND dans des salles de danse n°2 le matin et n°3 l’après midi du Pôle Rostand.

Le Mardi matin de 9h30 à 10h30 ou de 10h45 à 11h45 / après-midi de 17h30 à 18h30 ou de 18h45 à 19h45

Aquagym – COMPLET

L’aquagym est un excellent moyen d’allier les plaisirs de l’eau avec les bienfaits d’une activité sportive !

« Une fois immergé dans l’eau, le corps ne pèse plus que le tiers de son poids terrestre, ce qui facilite tous les mouvements. L’aquagym est donc particulièrement bien adaptée à ceux qui ne sont pas forcément de grands sportifs. »

Les cours d’aquagym sont dirigés par notre animateur Pascal GAUDION à la piscine Jean Masson.

Le Lundi de 16h00 à 16h45 ou de 16h45 à 17h30

Sophrologie – COMPLET

La sophrologie est un ensemble de techniques et de méthodes de médiation corporelle. Elle permet à chacun de trouver de nouvelles ressources en lui-même et d’améliorer sa qualité de vie.

La sophrologie utilise la respiration, la relaxation, les mouvements du corps et la visualisation mentale positive.

Les cours de Sophrologie sont animés par Corinne HUMBERT dans la salle théâtre du Pôle Rostand.

Le Mardi de 18h30 à 19h30

TARIFS

Activité Tarif
Gymnastique douce 142 €
Yoga 201 €
Aquagym 135 €
Sophrologie 173 €

Bénéficier d’une réduction de 10 € pour l’inscription à plusieurs activités différentes.

L’adhésion de 10,50€ au CCHM est obligatoire.

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