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Les Familles

Activités Sportives Chaumontaises

Le CCHM propose plusieurs activités sportives et de relaxation à Chaumont à la Maison des associations et à la salle des fêtes. Les séances se déroule de septembre à juin et s’adresse à tous les habitants de l’agglomération chaumontaise et d’ailleurs !

Gym d’entretien, sports loisirs, relaxation, la pratique d’une activité physique permet d’entretenir son corps et de préserver sa santé. Ce sont aussi des lieux de rencontres et d’échanges.

Gymnastique Douce

La gym douce s’adresse à tous pour entretenir sa condition physique, améliorer sa souplesse et protéger ses articulations. les seniors et les femmes enceintes peuvent également pratiquer cette activité sans risques.

Certains exercices sont recommandés pour soulager un mal de dos, améliorer la circulation sanguine dans les jambes, ou apaiser une tension dans la nuque et les épaules.

Les cours de Gymnastique douce sont animés par Jean-François BEAUGRAND à la salle des fêtes de Chaumont.

  • Le Mardi de 14h00 à 15h00 Cette séance correspond à une gymnastique très douce – à partir du 4/09/2018)

2 créneaux horaires pour la gymnastique douce.

  • Le Mardi de 15h00 à 16h00 (Nouveau créneau horaire !) à partir du 4/09/2018
  • Le Jeudi de 14h00 à 15h00 à partir du 6/09/2018

 

Yoga

Le yoga est une discipline née en Inde il y a plusieurs centaines d’années.
Cette pratique ancestrale propos d’unifier le corps et l’esprit à travers des exercices physiques, et une méditation pour parvenir à une meilleure conscience de soi.

Les cours de Yoga, sont encadrés par Aude BERTRAND à la maison des association Pole Rostand (24 rue des platanes – Chaumont)

  • Le Mardi matin de 9h30 à 10h30 ou de 10h45 à 11h45 (Salle 19 Pole Rostand) à partir du 11/09/2018
  • Le Mardi en soirée de 17h30 à 18h30 ou de 18h45 à 19h45 (Salle 17 Pole Rostand) à partir du 11/09/2018

Aquagym

L’aquagym est un excellent moyen d’allier les plaisirs de l’eau avec les bienfaits d’une activité sportive !

« Une fois immergé dans l’eau, le corps ne pèse plus que le tiers de son poids terrestre, ce qui facilite tous les mouvements. L’aquagym est donc particulièrement bien adaptée à ceux qui ne sont pas forcément de grands sportifs. »

Les cours d’aquagym sont animés par Pascal GAUDION à la piscine Jean Masson à Chaumont.

  • Le Lundi de 16h00 à 16h45 ou de 16h45 à 17h30 à partir du 10/09/2018

Sophrologie

La sophrologie est un ensemble de techniques et de méthodes de médiation corporelle. Elle permet à chacun de trouver de nouvelles ressources en lui-même et d’améliorer sa qualité de vie.

La sophrologie utilise la respiration, la relaxation, les mouvements du corps et la visualisation mentale positive.

Les cours de Sophrologie sont animés par Corinne HUMBERT dans la salle théâtre du Pôle Rostand.

  • Le Mardi de 18h30 à 19h30 à partir du 11/09/2018

TARIFS

Activité Tarif
Gymnastique douce (très douce) 142 €
Yoga 201 €
Aquagym 135 €
Sophrologie 173 €

Conditions d’inscriptions :

  • Compléter la fiche d’inscription ci-dessous
  • Ajouter l’adhésion à 12 € et joindre le règlement
  • fournir un certificat médical d’aptitude à la pratique des activités sportives au plus tard le 31/10/2018 (les certificats médicaux sont valables 3 ans)
  • merci de nous retourner l’ensemble des documents par courrier ou vous présenter directement à notre bureau du lundi au vendredi de préférence le matin dès maintenant et jusqu’au 14 août et ensuite à partir du 27 août 2018 : CCHM 2 rue du 14 juillet 52000 Chaumont

Vous pouvez bénéficier d’une réduction de 10 € pour l’inscription à plusieurs activités différentes.

L’adhésion de 12 € au CCHM est obligatoire.

Télécharger la fiche d’Inscription 2018-2019